Entspannungstraining und Yoga

Raus aus dem Stress

Stress ist die Droge unserer Zeit, Burnout längst kein Fremdwort mehr.

Wir kämpfen mit innerer Unruhe, Reizbarkeit, Schlaf- und Konzentrationsstörungen.

Trotzdem funktionieren wir in gewohntem Tempo weiter.

Möchten Sie sich entspannter fühlen, besser mit Stress umgehen und Ihr Leben bewusster leben?

In einem individuellen Entspannungstraining setzen wir uns gemeinsam

mit Ihren Stressoren und Stressreaktionen auseinander.

Sie lernen effektive Entspannungsmethoden kennen und anwenden,

damit Sie wieder Auszeiten im Alltag finden,

in denen Sie Kraft tanken und positive Energie spüren können.

Gerne dürfen Sie mit mir einen Termin ausmachen. Kontakt